なぜ痩せるのか

痩せる手順

  1. 消費エネルギー>摂取エネルギーを徹底する
  2. 食の改善や有酸素運動で脂肪を燃やす
  3. 2週間〜2ヶ月で内臓脂肪が落ち始める
  4. 3ヶ月で皮下脂肪が落ち始める
  5. 筋トレして筋肉をつけることで、消費エネルギーを底上げする
  6. 一生太らない体が手に入る

3ヶ月で痩せる究極のロジック

『運動せずとも痩せる』ロジックを知りたくありませんか?

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こんにちは、suimaです!

みなさん、痩せる方法知りたいですよね?

でも、情報が多すぎて痩せるのを邪魔されてませんか?

こうしたら痩せるだとか、ああしたら痩せるだとか。

いろんな人が全然違うこと言うから、信憑性がないですよね。

筋肉がすでにあるやつが言ってることに関しては、「いやお前結果論だろ!」と言いたくなることも多々あったり…(笑)僕だけか(笑)

そこで!suima考えました!

2024年2月からダイエットを始め、今の体に至るまでの記録をここに納めることにしました。

つまり、僕と全く同じことをやれば痩せる可能性が高いのです!

私、太っ腹ですので無料で全部提供してやったろうと思います!

初期状態の僕がこちらです。

 

ちなみに、動画で見えるよりも実際は1.5倍くらい太ってます(笑)

僕の体型変化を見たい方は、1ヶ月ごとに上裸で動画投稿してるのでこちらをご覧ください。上裸で投稿ってただの変態かよ。

豚から人になりたいsuima
豚から人になりたい豚です。 頑張って人になれるように頑張ります。

 

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